Panquecas integrais com carne moída e espinafre
Ingredientes: Massa: 1 e 1/2 xícara de leite 1 ovo 1/2 xícara de farinha integral 2 colheres de sopa de farinha de linhaça 1/2 colher de café de sal 1 colher de café de...
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Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre
As pessoas que optam por seguir uma dieta vegetariana não precisam abrir mão de alguns prazeres culinários, basta fazer algumas substituições para criar novas receitas sem carnes. O hambúrguer, por exemplo, uma das iguarias...
Muffin de Espinafre de Queijo
Ingredientes: 100 g-Espinafre (se preferir use o congelado) 75 g -Queijo feta ( se preferir substitua por ricota ou cottage) 100 g-Queijo mussarela ralada 2-Tomates grandes 2-Xícaras de farinha de trigo 2-Colheres de sopa...
Espinafre e os músculos
Popeye tinha razão! Antes de enfrentar seus inimigos, o personagem dos desenhos animados abria uma lata de espinafre e mandava ver. Assim, garantia energia de sobra para os músculos. Longe do mundo dos desenhos...
