Omelete ao forno com espinafre
Ovo é um vilão? Não é bem assim! É uma excelente fonte de proteína e, na verdade, quando classificam-se os alimentos por sua qualidade de proteínas, eles são comparados aos ovos. Rico em colina,...
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Tortinha integral de espinafre e frango
Tortinha integral de espinafre e frango Ingredientes: Massa 1 xic de farinha integral 2 colheres de sopa de manteiga Sal Água até dar ponto Recheio: 1/2 cebola picada 1 colher de sopa de óleo...
Receita de Salada de espinafre
Receita de Salada de espinafre Ingredientes: 1 maço de espinafre 6 fatias de presunto cru 2 colheres (sopa) de manteiga 2 dentes de alho 4 fatias de pão de forma cortado em cubinhos Tomates...
Panqueca de espinafre com tomate e sardinha
Ingredientes Massa 1 1/2 Xícara(s) leite 1 Unidade(s) ovo 1 Colher(es) de chá sal 1 1/2 Xícara(s) farinha de trigo 1/2 Xícara(s) amido de milho 1 Xícara(s) folha de espinafre Recheio 1 Colher(es) de...
