Omelete light
Receita de omelete light Ingredientes: 2 Claras 1 Gema 1/2 Tomate Picado 1/4 Cebola Ralada 1 Pitada de Salsa 1 Colher de café de margarina light 1 fatia média de queijo branco magro ou...
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Arroz cremoso com legumes light
Arroz cremoso com legumes light Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 xícara de ervilhas frescas congeladas 1 xícara de palmito em cubos 2 ovos cozidos e cortados 1 cenoura ralada Salsinha e...
Frango light
Frango light Ingredientes: 1 xícara de peito de frango grelhado ou cozido, cortado em cubos 1/2 xícara de queijo cottage 2 colheres de maionese light 1 pitada de sal 1/3 xícara de talo de...
Lasanha Light
Lasanha Light Ingredientes: 2 berinjelas médias cortadas no comprimento e grelhadas 6 a 8 folhas de lasanha pré-cozida 1 pote de queijo cottage 250g peito de peru light 1 lata creme de leite light...
