Bolinho de peixe light
Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda...
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Pipoca light no micro-ondas
Muitas vezes são as dicas mais simples que acabam sendo mais usadas. É o caso desta “receita” de pipoca light feita sem gordura nenhuma. Ou seja, uma excelente alternativa frente à pipoca de micro-ondas...
Pesto Light
Pesto Light Ingredientes: 1 maço de manjericão fresco (Pode alternar com salsinha ou coentro) 3 colheres sopa de azeite extra virgem Sal e pimenta a gosto 50g de castanha de caju 1/2copo de água...
Patê light de frango
Patê light de frango Ingredientes 1 xícara (de chá) de sobras de frango (grelhado, assado ou cozido) 2 colheres (de sopa) de requeijão cremoso light 2 colheres (de sopa) de creme de leite...
