Lanche saudável com Panqueca de Espinafre
Ingredientes: ⁃ 2 xícaras de espinafre cru ⁃ 2 ovos ⁃ 5 colheres de tapioca (50g) ⁃ 3 colheres de queijo parmesão ralado (15g) ⁃ Sal Modo de preparo: Despeje a massa em uma...
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Torta de palmito e espinafre
Ingredientes: 1 xícara (chá) de leite 3 ovos 1/4 de xícara (chá) de óleo 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de maisena...
Filé de Peixe ao Molho de Espinafre
Ingredientes: Peixe 4 filés de merluza suco de 1 limão sal e pimenta-do-reino a gosto farinha de trigo para empanar óleo para fritar Molho 1 maço de espinafre lavado e picado 1 cebola ralada...
Canapé de espinafre e maionese
Canapé de espinafre e maionese Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite 1 dente (pequeno) de alho amassado 1 1/2 xícara (chá) de cogumelo shitake fresco, fatiado em tiras grossas 1/2 xícara (chá) de espinafre...
