Programa Espaço Gourmet dia 05.02.14
BLOCO 1 Espaço Gourmet – Bloco 1 – 05.02.14 por redemeionorte BLOCO 2 Espaço Gourmet – Bloco 2 – 05.02.14 por redemeionorte BLOCO 3 Espaço Gourmet – Bloco 3 – 05.02.14 por redemeionorte
Filé a Parmegiana light
Ingredientes: Fatias de queijo light 4-Medalhões de filé 4-Tomates sem casca 1-Cebola 1-Dente de alho Orégano a gosto Modo de preparo: Para preparar o molho de tomate comece colocando os tomates, a cebola dividida...
Shake de iogurte com gelatina
Ingredientes: 1-Potinho de iogurte 1-Envelope de adoçante ou 5 gotas (o iogurte que usei já era adoçado) 50ml-Água gelada 70ml-Gelatina zero pronta (gelada e firme) 1-Colher de leite em pó desnatado Gelo (se preferir...
Pão de farelos de aveia e trigo
Ingredientes: 3-Ovos 8-Colheres de leite em pó desnatado 3-Colheres de iogurte natural desnatado 1-Colherinha das de café de sal 6-Colheres de sopa de farelo de aveia 3-Colheres de sopa de fibra de trigo (farelo...
