Bolinho de Chocolate Proteico
Ingredientes
-1 ovo
-2 colheres (sopa) farelo de aveia
-2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
-1 colher (sopa) cacau em pó
-1 colher (chá) adoçante
-2 colheres (chá) iogurte desnatado natural
-1 colher (chá) fermento em pó
Modo de Preparo
Bata bem o ovo e depois junte os demais ingredientes e misture.
Divida a massa em duas canecas e leve uma de cada vez ao microondas.
O tempo de cozimento vai variar entre 1 minuto e 40 segundos à 2 minutos e 20 segundos. Isso vai depender do seu forno de microondas.
Depois de cozido, retire o bolo da caneca com a ajuda de uma faca.
Dicas: Se o bolo passar do tempo vai ficar mais ressecado. Só deixar menos tempo da próxima vez. Porção: 1 caneca (1/2 receita), máximo 1x na semana.
Convidada: Dra. Maria Silva – Clínica Maria Silva
