Shake de Pitaya Proteico
Ingredientes: 2 bananas nanicas congeladas 120g de pitaya 10g de linhaça dourada 60g de biomassa de banana verde Gelo Opção: pode acrescentar whey, Iorgute ou abacate Modo de preparo: Colocar bananas congeladas triturar a...
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Brownie proteico e saudável
Ingredientes: 3 ovos 210 G de açúcar demerara 60g de manteiga vegetal ou óleo de coco 200 g de biomassa de banana 100g de farinha de coco 4 g de canela em pó 2g...
Flan proteico de abacate
Flan proteico de abacate Ingredientes: 1/2 abacate grande e maduro 2 colheres (sopa) de adoçante xylitol 1 limão 1 colher (sopa) de Whey protein proteina vegetal 4 gramas de ágar-ágar (ou kanten) (ou gelatina...
Muffin proteico de banana
Muffin proteico de banana 1 banana madura 1 ovo 1 scoop de Whey protein sabor baunilha 1/2 colher de chá de canela em pó 20g de farinha de aveia 1/2 colher de sopa de...
