Rolinhos de frango com legumes e gergelim
Que eu odeio comer sempre a mesma coisa acho que vocês já sabem, né? Então, para evitar o filé de frango de sempre, resolvi inventar uma forma diferente de servi-lo. Usei a carne do...
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Arroz integral de legumes
Arroz integral de legumes Ingredientes: Arroz cozido integral Cenoura ralada Creme de ricota Azeite Sal Orégano Alho poró Couve flor Modo de preparo: Refogue com azeite o alho poró. Em seguida acrescente a cenoura...
Gratinado com molho de ricota e legumes
Gratinado com molho de ricota e legumes Ingredientes: 1/2 xic de couve ou brócolis(cozidos ao dente) 1 xic de leite 1/2 ricota 1 colher de sopa de farinha de trigo 1 pitada de noz...
Filé de pescada ao molho de legumes
Filé de pescada ao molho de legumes Ingredientes: 300g -Pescada amarela 200g -Legumes (cenoura, batata e brócolis cozidos) 150g -Arroz cozido 50g -Brócolis picado 20g -Cebola 10g -Alho Sal a gosto Azeite de oliva...
