Filé de salmão com purê de abóbora
Filé de Salmão Ingredientes: Filé de Salmão Tempero para peixes Sal Azeite Modo de preparo: Tempere o filé de salmão com tempero para peixe e sal. Numa frigideira com azeite sele o filé até...
Torteletta rústica de cenoura e brócolis
c Ingredientes Azeite Extra Virgem 50 ml Cebola picada 50 g Brócolis pré-cozido 150 g Cenoura laminada pré-cozida 150 g 1 colher de sopa Azeitonas pretas picadas 1 colher de sopa Manjericão rasgado Queijo...
Smoothie de iogurte e frutas
Smoothie de iogurte e frutas Ingredientes: 200ml de iogurte natural 200g de fruta congelada (banana e manga) 2 castanhas do Brasil 1 folha de hortelã Mel (opcional) Modo de preparo: Bata o iogurte com...
