Risoto de arroz integral com linhaça
Risoto de arroz integral com linhaça, legumes e creme de leite Ingredientes 2 tabletes de caldo de legumes 3 colheres (sopa) de creme vegetal 1 xícara (chá) de arroz integral meia xícara (chá) de...
Torta integral de atum
Torta integral de atum Ingredientes: Massa: 2 ovos 2 xícara de trigo integral 1 xícara de leite 1/2 xícara de óleo de girassol 1 xícara de aveia fina 1 colher (sopa) de fermento Sal...
Pipoca sequinha e livre de gorduras
Pipoca sequinha e livre de gorduras Ingredientes ½ xícara chá milho para pipoca ½ xícara de chá água Sal a gosto Plástico filme Modo de preparo Em um bowl de vidro coloque água e...
Salada com bacon
Salada com bacon Ingredientes: 300g de bacon em tiras 1/2 maço de acelga em tiras 1/2 maço de alface em tiras 1/2 maço de agrião 1/2 pepino japonês em rodelas 1 maçã em cubos...
