Categoria: COMIDA SAUDAVEL

Vitamina de Morango Ingredientes: 1 xic de iogurte natural de baixo teor de gordura 160g de morangos 1/2 xic de aveia Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador e acrescente mel ou...

Suflê de Cogumelos Ingredientes: 150g de cogumelos paris 1/2 cebola pequena 1 colher de azeite 1 gema de ovo 2 claras 3 colheres de sopa de requeijão light Sal, pimenta do reino e outros...

Yakisoba Afinado Ingredientes: -200 g de espaguete de pupunha ou Konjac -300g de camarão -200g de brócolis -200g de couve flor -80g de pimentão amarelo -150 g de cenoura -150g de repolho -1 cebola...

Risoto de Frango com Arroz Konjac Ingredientes: -200 g de arroz Konjac ( já escorrido) -2 files de frango cortados em cubinhos -2 colheres de sopa de cebola picadinha -2 colheres de sopa de...