Mingau de aveia
Mingau de aveia Ingredientes: 200 ml de leite desnatado 2 colheres (sopa) bem cheias de aveia de flocos finos 1 colher (sopa) rasa de açúcar de coco Canela a gosto Modo de Preparo: Misture...
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Brownie de batata-doce
Brownie de batata-doce Ingredientes: 1 unidade média de batata-doce (cozida e descascada) 1 ovo 2 colheres sopa cheia de cacau em pó Mel a gosto para adoçar 1 xícara (100ml) de aveia em flocos...
Bolo de cenoura integral
Bolo de cenoura integral Ingredientes: 2 ovos 2 xícaras de cenoura ralada 2 xícaras de chá de açúcar demerara 1 pote de iogurte desnatado ½ xícara de chá de óleo vegetal 1 xícara de...
Omelete com aveia e legumes
Omelete com aveia e legumes Ingredientes: 2 colheres de sopa de aveia (flocos grossos) 4 unidades pequenas de ovo 3 colheres de sopa de cenoura ralada 1 unidade média de tomate 1 unidade pequena...
