Ceviche de tilápia, praticidade, sabor e equilíbrio na dieta
Ingredientes: * 500g de filé de tilápia * 5 limões (usamos o taiti) * ½ cebola roxa * 1 tomate * 1 pimenta dedo de moça * Folhas de coentro (ou salsa) * Sal...
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Bruschettas recheadas
Ingredientes: Base: 1 pão italiano, ciabatta ou baguete (grande) 4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 1 dente de alho (descascado) Cobertura 1 (tomate e manjericão): Queijo mussarela (a gosto) 4...
Brigadeiro de colher saudável
Ingredientes: 1 banana 1/2 de leite ou uma colher cheia de leite em pó 1 xícara de cacau Bater tudo no liquidificador e leve ao fogo até desgrudar da panela Modo de preparo: Em...
Aprenda a fazer um suculento Peru Natalino
Ingredientes: Peru Suco de 2 copos de laranja Mix de temperos secos Passas Azeitonas Para decoração: Uva, abacaxi, pitaia, ameixa, cereja, alecrim Modo de preparo: Em um recipiente grande, coloque o peru e tempere...
