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Panqueca Integral
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Torta integral de atum
Torta integral de atum Ingredientes: Massa: 2 ovos 2 xícara de trigo integral 1 xícara de leite 1/2 xícara de óleo de girassol 1 xícara de aveia fina 1 colher (sopa) de fermento Sal...
Arroz Integral com Frango e Legumes
Arroz Integral com Frango e Legumes Ingredientes: Peito de Frango em Cubos com Legumes (170g) 1 colher de sopa de azeite 1 dente de alho picado 1/4 de xícara de arroz integral 3/4 de...
