Lanche saudável com Panqueca de Espinafre
Ingredientes: ⁃ 2 xícaras de espinafre cru ⁃ 2 ovos ⁃ 5 colheres de tapioca (50g) ⁃ 3 colheres de queijo parmesão ralado (15g) ⁃ Sal Modo de preparo: Despeje a massa em uma...
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Bolo de Milho saudável
Ingredientes: 1 lata de milho 1 lata de medida de flocao 2 ovos 1/2 xícara de óleo 1 vidrinho de leite de coco 1 medidor de Fermento Modo de preparo: Bate tudo no liquidificador...
Receita de Arroz Colorido
Ingredientes: 300g de Arroz branco cozido 150 g de vagem picada 50 g de castanha 60 gramas de cenoura ralada Cebolinha a gosto Modo de preparo: Após cozinhar o arroz normalmente vá adicionando os...
Receitas deliciosas e saudaveis para sua familia
Ao invés de liberar alimentos gordurosos os pais podem aproveitar a ocasião para inserir alimentos saudáveis no cardápio dos filhos
