Quinoa com atum e coentro
Quinoa com atum e coentro Ingredientes: 3/4 xícara (chá) rasa de quinoa (ela incha e rende bastante) 2 xícaras (chá) de água 1 tomate italiano picado 1 talo de cebolinha verde picado 1 lata...
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Tártaro de atum com manga e pepino
Tártaro de atum com manga e pepino Ingredientes: 500 g lombo de atum 1 manga 1 pepino 3 dentes de alho qb cebolinho 3 chalotas 1 c. sopa flor de sal qb pimenta moída...
Torta integral de atum
Torta integral de atum Ingredientes: Massa: 2 ovos 2 xícara de trigo integral 1 xícara de leite 1/2 xícara de óleo de girassol 1 xícara de aveia fina 1 colher (sopa) de fermento Sal...
Atum Selado com molho de Laranja
Atum Selado com molho de Laranja Ingredientes: 60 ml de suco de laranja 60 ml de molho de soja 2 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de suco de limão 2 colheres (sopa)...
