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Torta integral de atum
Torta integral de atum Ingredientes: Massa: 2 ovos 2 xícara de trigo integral 1 xícara de leite 1/2 xícara de óleo de girassol 1 xícara de aveia fina 1 colher (sopa) de fermento Sal...
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Pipoca sequinha e livre de gorduras Ingredientes ½ xícara chá milho para pipoca ½ xícara de chá água Sal a gosto Plástico filme Modo de preparo Em um bowl de vidro coloque água e...








