Filé de Peixe Grelhado com Quinoa e Legumes
Filé de Peixe Grelhado com Quinoa e Legumes Ingredientes: 2 filés de tilápia (cerca de 130g cada) 2 fatias de limão siciliano 100g de quinoa cozida 20g de cenoura 20g de vagem francesa 20g...
Autor Lia Formiga
Bife ao molho champignon
Bife ao molho champignon Ingredientes: 6 Bifes pequenos da carne de sua preferência Champignon em conserva 1 Tomate grande cortado em cubos 1 Cebola grande cortada em rodelas finas 1 Pimenta de cheiro 2...
Mexido de Berinjela e Abobrinha
Mexido de Berinjela e Abobrinha Ingredientes: 1 Berinjela grande em cubos ou tiras 1 Abobrinha média em cubos Repolho a gosto 1 Cebola em cubos 1 Tomate em cubos 1 Pimenta de cheiro cortado...
Wrap de Peru ao Molho de Iogurte
Wrap de Peru ao Molho de Iogurte Ingredientes: Iogurte grego natural zero gordura ½ xíc. Suco de limão 1 c.c. cominho moído ½ c.c. pimenta-calabresa em flocos ¼ c.c. tortilla light 2 unid. peito...
