Segunda sem carne
O estrogonofe vegano é uma receita simples e atrativa para incentivar as pessoas a abrirem mão de consumir carne pelo menos uma vez por semana, apostando numa dieta mais saudável e equilibrada. Sem trazer...
Autor Lia Formiga
Espinafre e os músculos
Popeye tinha razão! Antes de enfrentar seus inimigos, o personagem dos desenhos animados abria uma lata de espinafre e mandava ver. Assim, garantia energia de sobra para os músculos. Longe do mundo dos desenhos...
Flan de amaranto e maçãs
Flan de amaranto e maçãs Ingredientes: 50 g de grãos de amaranto Aroazes 150g de açúcar 2 xícaras de leite 2 maçãs 1 colher de sopa de açúcar mascavo 4 ovos 1 xícara de açúcar...
Peru com batata-doce e especiarias
A batata-doce é “temperada” com açúcar mascavo, gengibre e especiarias deliciosas, como noz-moscada, pimenta calabresa e canela. O peru leva vinho branco, alho e cebola e fica com sabor incrível! Ingredientes: 1 peru de...
