Wraps são como pães em forma de panquecas que podem ser recheados com ingredientes bastante saudáveis, como carnes magras e vegetais, e valem como uma refeição completa e equilibrada. A seguir, se inspire com essa receitas de wraps para incluir no seu cardápio.
Receita de wrap de frango Ceasar
Ingredientes:
100g de peito de frango sem pele
1/2 xícara de água
1 xícara de molho Caesar
1/2 xícara de queijo ralado parmesão
3 xícaras de folhas verdes picadas ou alface romana
6 grandes tortillas wrap
Modo de preparo:
Cozinhe o frango na água até que possa desfiá-lo. Junte o molho Caesar e cozinhe por 30 minutos em fogo baixo. Recheie cada tortilla com alface, um pouco de queijo parmesão, e 1/2 xícara de frango Caesar. Enrole o wrap e sirva!
