Vitamina contra a enxaqueca
Ingredientes:
500 g de blueberry congelada
3 colheres (sopa) de suco de limão
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
4 bananas-maçã
400 g de açaí
400 ml de iogurte natural desnatado
Modo de preparo
Numa panela, coloque o blueberry, o suco de limão e uma colher (sopa) de adoçante. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar, mexendo sempre, até obter uma calda grossa. No liquidificador, bata o açaí, as bananas, uma colher (sopa) de adoçante e 1/2 xícara (chá) de água. Depois, coloque o creme de açaí e a calda de blueberry em taças individuais e finalize com o iogurte.
