Couve-flor empanada
Ingredientes:
200g Couve-flor cozida
1 colher de sopa de manteiga ghee
100g Farinha de amêndoas
50g de Queijo parmesão ralado
Orégano a gosto
2 ovos
Modo de preparo:
Cozinhe a couve-flor até ficar ao ponto. Depois passe primeiro no ovo com a manteiga e em seguida empanar no mix da farinha de amêndoas, queijo parmesão ralado e orégano. Leve para assar na airfryer por 10-15min ou no forno já pré aquecido por 15-20min.
