Ingredientes:
2 colheres sementes torradas (semente de abóbora, girassol, lâminas de amêndoas e amendoim )
1 colher aveia em flocos
2 ovos batidos
Sal a gosto
Modo de Preparo:
Coloque as sementes na frigideira aquecida e untada com azeite, em seguida coloque por cima a aveia em flocos e os ovos batidos.
Deixe dourar de um lado e até ficar firme, vire do outro lado, deixe dourar novamente e está pronto!